Фарух

автор:

Фарух

Тарабынан жарыяланган:

4 Макалалар

Автордук макалалар

• Дукан диета ар бир этабын жана продуктуларын деталдуу баяндоо менен
  Дукан диетасы төрт фазадан турат: чабуул, круиз, консолидация, турукташтыруу. Протеиндик азыктар: сүт, эт, жумуртка, чексиз санда керектелет.
  1 Май 2026
• Диета "Сүйүктүү": диета мисалдары жана дарыгердин комментарийлери
  "Сүйүктүү" диетасынын принциптери жана эрежелери. Диета түрлөрү. Ар бир күн үчүн меню, рецепттер. Кандай натыйжаларга жетишүүгө болот?
  29 Май 2022
• Гречка диетасы
  Биз гречка диетасынын өзгөчөлүктөрү, анын артыкчылыктары, кемчиликтери жана карама-каршы жактары жөнүндө сүйлөшөбүз, ошондой эле 7 күн бою менюсун жана диета жөнүндө сын-пикирлерди беребиз.
  29 Май 2022
• Туура тамактануу
  Денеге зыян келтирбестен, натыйжалуу, жеңил жана салмактуу салмактагы диеталар. Белоктун, гречканын, ичүүнүн жана башка диеталардын пайдасы жана зыяны. Арыктагандар жөнүндө сын-пикирлер.
  27 Июнь 2021