Нуржамал

автор:

Нуржамал

Тарабынан жарыяланган:

3 Макалалар

Автордук макалалар

• Кетогендик диета: башталгычтар үчүн кето боюнча комплекстүү колдонмо
  Кетогендик диета деген эмне? Кето диетасынын варианттары, кетоз түшүнүгү, пайдалуу эффекттер, уруксат берилген жана тыюу салынган тамактар, жумалык меню, терс таасирлер жана тобокелдиктер, кето закускалар жана кошумчалар. Кетогендик диетанын диабетке жана салмак жоготууга тийгизген таасири. Көп берилүүчү суроолор.
  12 Декабрь 2023
• Арыктоо процессин тездетүүнүн жөнөкөй жолдору
  Арыктоо басаңдаган болсо, эмне кылуу керек? Арыктоо процессин тездетүүгө эмне жардам берет: таза суу, туура тамактануу, физикалык активдүүлүк көйгөй менен күрөшүүгө жардам берет.
  17 Июль 2021
• Ашказанды жана капталдарды жаракатсыз жана кесепеттерсиз кантип алып салса болот
  Капталдары жана курсактары аялдардын классикалык көйгөйү болуп саналат. Диета бузулган учурда, белдин аймагында май катмары топтолот. Семиз белден арылуунун негизги принциптери. Капталдардын ылдый түшүшүнүн жана белдин майдын топтолушунун себептери. Капталдарды алып салуунун негизги жолдору.
  26 Июнь 2021